Yoga-Tipp des Monats: Geistige Nahrung
Achte auf die Geistige Nahrung, die du während des Tages aufnimmst. Beobachte, wie du dich fühlst, wenn du bestimmte Informationen (oft aus Neugier oder aus Gewohnheit) „in dich auf-nimmst“: Prüfe Informationen im Internet, Nachrichten, Gespräche, Musik und auch die eigenen Gedanken. Du hast die Entscheidung, Dinge, die dich hinunterziehen, die dich bedrückt machen, nicht in dich aufzunehmen. Was du in dich aufnimmst, wird zum Teil von dir!
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